드디어 우려하던 일이 일어났다... 두달째 내리막을 걷던 체지방량이 올라간 것이다... 절대치는 800g밖에 안되지만, 근육량의 저하와 지방의 상승으로 체지방율이 1.2%나 상승하였다... 원인은 역시나 일본출장 기간동안 운동을 못하고 맛있는 것들을 너무 많이 먹은것이 원인인 것 같다... 그리고 평균 일주일에 두번밖에 못한 운동량 부족도 다른 원인.. 앞으로는 좀 더 분발하여 일주일에 세번이상 그리고 이제는 익숙해져 버린 무게의 상승에 힘을 써야 겠다.
